De slimme truc van Welzijn dat niemand bespreekt
Met ‘intensief’ bedoelen wij dat jouw traint totdat jouw nauwelijks herhalingen verdere kan doen. In het geval ondersteunt dit indien jouw 3,5 tot twee gram eiwit ieder kilo lichaamsgewicht ieder dag binnenkrijgt. vervolgens repareren en groeien jouw spieren net ons beetje eerder. Eiwitten, koolhydraten en vocht uithangen ook in gewone voeding